La corde à sauter,

c’est bon pour quoi?

Des recherches ont établi que 10 minutes de saut à la corde intensif avaient un bénéfice cardio-vasculaire correspondant à 30 minutes de jogging.

Sauter renforce le rythme respiratoire, les muscles jambiers et fessier et tonifie le dos, les épaules et la sangle abdominale.

Avec seulement 15 minutes de saut à la corde par jour, vous pouvez retrouver la forme en deux semaines. Si vous faites un régime en même temps, vous perdez vos centimètres encore plus vite.

15 minutes de corde à sauter correspondent
à une dépense énergétique de :

Tennis : 3 sets simples
Golf : 27 trous
Bicyclette : 4,5 km en moins de 9 minutes
Natation : 650 m entre 17 et 23 minutes
Course : 1600 m en 8 minutes
Marche : 3000 m en 20 minutes
Patinage : 1 heure
Ski : 45 minutes
Volley-ball : 1 heure
Foot-ball : 40 minutes
Squash / Hand-ball : 30 minutes
Canotage : 27 minutes

Corde Ajustable
Poignée ergonomique pour un confort optimal et permettant ainsi de maîtriser la trajectoire et la vitesse de la corde avec une grande facilité.  
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